朝-リンゴとシナモンのホットクロスバンズ。
昼-乾燥マンゴー。少し湿ってるタイプ。マンゴーが安くなる季節だな、と思った。
夜-カレー。ベビーなニンジン250gをほとんど切らずに、マッシュルーム200gちかくを薄切りにして、炒めもせずに鍋にどばっ。
水500mlと約20分煮込んだあと、ゴールデンカレーの辛口60g（2ブロック)を投入。そしてケチャップを混ぜて！
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